「筋肉痛」タグアーカイブ

筋肉痛を早くよくする方法

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  筋肉痛は数日すればよくなりますが、ひどい筋肉痛だと起き上がるのも、歩くのも辛くなりますよね。普段、運動をしていない方は、ひどくなるので、激しい運動の後の筋肉痛だと動けなくなることもあるのではないでしょうか。 続きを読む 筋肉痛を早くよくする方法

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筋肉痛は簡単に治る

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 運動直後に起こる筋肉の痛みもありますが、数時間後や数日後に出る筋肉痛は痛みもひどく、日常生活に影響を及ぼしてしまいますが、簡単に治せます。 続きを読む 筋肉痛は簡単に治る

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