「健康」タグアーカイブ

心のバランスの保ち方

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 身体の健康だけではなく、心の健康も大切になってきて、相互にどちらか一方が低下してしまうと、他方にも影響をしてしまうので、どちらの健康も大切になっていきます。 続きを読む 心のバランスの保ち方

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デスクワークの疲れを解消するツボ―腰痛・肩コリ軽減

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 どの職場にもパソコンがあり、資料作成やメールで長時間座っていますし、SEだと一日10時間以上もパソコンの前に座りっぱなしで、細かい物を見続けないといけないです。 続きを読む デスクワークの疲れを解消するツボ―腰痛・肩コリ軽減

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健康の定義

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 日々、治療に出ていると痛みや症状に対処をすることが多いので、目の前のことに集中してしまい、本当の健康とは何だろうかと振り返ることがあります。 続きを読む 健康の定義

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健康的な食生活とは

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治療をしていると、患者さんからどんな食生活がいいのかと尋ねられることがありますし、健康ということを考えたときに、身体を形成するのは食事なので、食事に答えることもあります。 続きを読む 健康的な食生活とは

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鍼灸はクセになる?

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鍼灸で治療をしていると、たまに患者さんから

「鍼灸を受けるとクセになるから止めた方がいいと言われたことがある」

という話を伺うことがあります。 続きを読む 鍼灸はクセになる?

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土日休み

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鍼灸・柔整師という仕事をしていると、ほとんどの場合、週休2日や土日休みを選択できない状態になります。通常のサラリーマンは土日と休日が休みになるので、サラリーマンに対して治療を提供しようとしたら、土日と休日は我々も休めないですよね。

 

となると、この業界では平日休みになるのですが、平日休みは銀行・役所やその他の用事を済ますのには空いていて、非常にいいのですが、まとまった休みを取ることが難しくなるので、出かけるのが出来なくなりますね。

 

家族などがいる方で、共働きだと、家族の休日が合わなくなるので、どこかへ出かけようとすると、休みを合わせるのが非常に大変になります。

 

通う方を考えたら、我々は出来るだけ休まない方がいいですが、休まないと、こちらも体調を壊してしまったりするので、何とも難しい問題になります。

 

個人で開業している場合ならば、患者さんとは個人的な関係にもなりやすいので、旅行に行きますとか、用事が入ったということで、了承してもらえることが多いですが、勤務の場合だと周りのスタッフの状況次第にもなるので、休日をまとめて取るのが難しいですね。

 

患者さんとも話をしていて思うのですが、一般のサラリーマンの方は、仕事が遅くなることが多く大変さもあるでしょうが、会社の規模にもよりますが、誰かがカバーしてもらいやすい環境だと、休みを取得できる可能性があるので、それはいい部分にもなりますね。

 

と言っても、日本は有休消化が少ない国なので、休みを取れていない人も多いとは思いますけど。

ゴールデンウィーク、夏休み、正月休みなどテレビで海外へ出国する人数などが話題になりますが、どういった仕事の人が行けるのだろうかという疑問を持ちます。日本の企業の多くが中小企業ですし、そんなに休みを長く取れるのかと思うのです。

 

ヨーロッパなどでは、休みは長く取るという習慣がありますが、日本もそうなっていくといいですよね。ただ、そのためには労働生産性をあげないといけないので、勤務時間が長い環境改善していかないといけないので、仕事の仕方などを含めて全て見直しをしないと難しいでしょうけど。

 

まあ、そういう状況になっても、我々は患者さんがいるので、長期休業は難しいという状況は変わらないでしょうね。それでも、休むことが大切で当たり前になる環境というのは、次世代に取っても大切なので、そういう風土になっていくことが大切だと思います。

 

ということで、私自身が考え方も変えていかないことには、変わる可能性も少なくなるので、自分の周囲には自分の考えなどは伝えていくことが大切なのではないかと思っています。

 

凄い小さなことですが、小さなことの積み重ねが将来を形成していくので、続けることが大切ですね。これは鍼の技術や知識にも関係することで、継続こそが本当に大切なことになります。

 

健康維持も同じなので、運動をする、休養を取る、身体に気を付けるということを「続ける」というのが一番重要だと思います。そういいながらも、夜更かしをしたり、運動しなかったりしている自分もいるので、反省ですね。

 

ただ、一度しかない人生だし、少しは好きにするのも大切だというの最もな意見なので、適度に気を抜きながら、続けるのがいいという考えを貫きたいですね。

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